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立春雨水到早起晚睡觉应吃什么

更新时间:2025-04-20 07:03:40

  立春雨水到,早起晚睡觉,应该注意啥

  方法/步骤1立春以后气候仍然干燥,补充水分也是很必要的。

  2宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。春季阳气初生,应该吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。

  3因为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投脏腑所好。

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