牛肉含不含高嘌呤

更新时间：2025-03-28 06:16:29

　　牛肉是含有高嘌呤的，原因：

　　1、嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，海鲜和动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物，每100克食物中含100到1000毫克嘌呤的食物为高嘌呤食物；

　　2、无嘌呤或含低嘌呤食物，如精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包、奶类及奶制品、蛋类、各类油脂、水果、干果、糖及糖果；除菜花、菠菜等少数蔬菜外，大部分蔬菜，如胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、西葫芦、土豆含嘌呤都很少。