众所周知,西瓜是夏天十分盛行的一种水果,到了冬天的时候,西瓜是一种反季节水果。我们去吃自助餐的时候一般都有西瓜摆盘,不过最好少吃,它既便宜有容易胀。那么本期的健康饮食文化,为你解析。
吃反季的东西,其实是不赞同的。因为冬天本身就冷,而再吃这些过凉的食物的话,会导致身体发凉,而且增高腹泻的可能性。因此,建议大家冬天的时候,还是少食用西瓜的好,尤其是老年人,孕妇以及小孩子。
冬天如果非得要吃西瓜的话,给你的建议,就是当天买到的新鲜的西瓜,最好是能多找几个人一起把一个西瓜整个吃完,最好不要留。如果你要留,可能你会用保鲜膜来包住,但是提醒你的是,用保鲜膜包西瓜,反而更多地滋生细菌,对西瓜并不好。
冬天有人因为感冒可能会引起发烧,这个时候,会想吃冰西瓜,但是最好还是控制一下自己吃西瓜的欲望吧,对于感冒的人来讲,这个时候,再吃冰西瓜,对身体的伤害会更大,因为表的热未散发,而内热被解的话,只能加重感冒的症状。
冬天的天气比较干燥,许多人认为吃西瓜能补充水分,会让自己的身体有足够的水量。但,这也是不对的一种想法,尤其是在冬天,不能多吃西瓜,否则你身体会自然降温,无法抵抗冬天的寒冷,容易出现遇风就感冒的现象。
冬天如果非得选择吃西瓜话,记得,你不能在饭前或者是饭后吃,而是需要在饭后的两个小时再选择吃西瓜,这样,饭也消化的差不多了,而且你的体温也处在正常的温度范围中,这个时候,吃西瓜,不会造成内寒外热的局面。
如果冬天的时候,有消化不良的情况的话,也不建议你在冬天的时候,选择吃西瓜,这是因为冬天吃西瓜,会让胃处在寒冷的状态中,无法刺激你的胃酸的分泌,所以会导致你这个时候出现腹泻或者是腹胀的情况。
吃自助餐或者是在外面玩,有人送果盘的时候,大家也要注意一下,西瓜这个时候吃,可以解凉,但是不要多吃,因为西瓜占肚子,而且又容易饿,如果你这个时候,多吃西瓜,只会让你少吃其他的食物,从而浪费的钱财。
在吃自助餐的时候,如果要选择西瓜的话,记得,要看好,如果你在吃过了羊肉或者是牛肉的情况下,建议你不要再选择吃西瓜了。因为这两种肉与西瓜犯冲。羊肉是温性食物,西瓜是冷性的,两者吃了后会拉肚子。而牛肉则是与西瓜犯冲在抵消了牛肉的营养价值。
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