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蛋氨酸的作用

更新时间:2025-04-28 03:43:53

  蛋氨酸的作用:

  1、肝脏保护:抗肝硬变、脂肪肝及各种急性、慢性、病毒性、黄疸性肝;

  2、心肌保护;

  3、抗抑郁症;

  4、防毒袪毒:它与进入人体内的毒性金属结合,变成可溶性的物质随胆汁排除体外,发挥了防毒和驱毒作用;

  5、人体代谢;

  6、含蛋氨酸的食物不像其他营养素那么的多,其中含量最丰富的前几位食物有:芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻类、叶类蔬菜等。

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