1、备孕期三个月注意事项。备孕期间要做好身心两方面的调理,需要开始补充叶酸,不要吸烟喝酒,不要长时间接触电子产品,尽量少吃或者不吃药,不要染发烫发。要适当的运动,增强体质。饮食上选用新鲜天然的食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品,蔬菜水果应充分清洗干净后再使用。
2、备孕期要吃的食物。男女双方在备孕期间要注意补充一些营养素,孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素,从而保证各种营养的均衡。女性在备孕期间口服叶酸,需要一直吃到怀孕三个月为止。另外备孕期间建议夫妻双方不要接触烟酒,改掉不良的饮食习惯,保证充足的休息和睡眠,调整好身体,做好怀孕的准备。
宝宝睡觉必须穿袜子吗
1、新生儿宝宝们在出生之前,在子宫内就靠着母亲的能量来维持体温,在出生之后就靠着自己的身体系统来调节,而新生儿们刚出生,不太适应外界的温度,脚丫供血难免就会很差,所以就会出现很凉的情况,所以在这个时候...
2岁半宝宝看的动画片
1、温馨提示:偶尔看一点动画片没关系,但是不建议经常看,养成习惯了,对视力发育会有影响。2、小猪佩奇这部动画片几乎是每个妈妈都推荐看的。动画片没有暴力,情节比较贴切生活。3、大头儿子和小头爸爸这部动画...
米粉怎么添加是正确的
1、从宝宝四个月后,就可以吃米粉了,这个时候,要吃米粉,也要吃一些水果泥一类的食物。2、因为米粉的营养价值高,与母亲的营养有接近,而且因为食物吃起来也极其方便,所以适合宝宝吃。3、最好是用勺子,而不是...
宝宝几个月长牙
1、大多数宝宝在4-7个月时会长出第一颗牙,然后再陆续长出剩余的牙齿,3岁左右便会长齐全部的牙,但每个宝宝发育的快慢不同,长牙的速度也有所差别。2、一般情况下,上牙床比下牙床的长牙速度慢,下牙床长出两...
钢笔怎么吸墨水
1、先将笔杆尾端吸水活塞旋杆尽可能的转出来。2、小心的将笔尖放入墨水中,必须完全淹过笔尖,避免吸入空气。3、用手轻轻地挤压吸水管,直到看到吸水管填满为止。4、吸完墨水后要将笔尖朝下方,轻轻挤压释放出六...