女性情绪不好吃什么能消气

更新时间：2025-03-16 06:49:54

　　现代的生活压力很大，繁忙的工作，快节奏的生活，导致很多女性的情绪时常会处于一个临界点，有一个导火线就会爆发出来。脾气很大总是生气对身体健康不是很好，本期的女性养生，讲讲可以给你消消气的几种食物，一起看看吧。

　　萝卜

　　萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

　　玫瑰花茶

　　瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　莲藕

　　鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。

　　山楂

　　山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

　　陈皮

　　陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

　　茴香

　　茴香籽和叶都有顺气作用。可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。