孕妇可以喝茶叶水吗

更新时间：2024-09-21 17:05:38

　　1、孕妇在孕期尽量少喝或不喝茶，特别是浓茶，因为茶叶含有大量的鞣酸，可能会与铁结合，从而使孕妇对铁的吸收量减少，严重可能会引起缺铁性贫血。另外，茶叶中还含有咖啡因，可能会影响孕妇的睡眠。

　　2、所以，建议女性在怀孕期间少喝或不喝浓茶、咖啡、可乐等饮品，多喝温水，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡营养。注意保暖，避免受凉感冒，注意个人卫生，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律，注意定期产检。