1、产后2个月还处于哺乳期，中西医对于喝水的观念不尽相同，西医提倡产后要多喝水，才能促进新陈代谢，毕竟足够的水分才有足够的乳汁。中医却认为生产完后的妈咪们因体虚无法调控自己身体的水份，所以不要喝太多的水。其实，营养师建议，妈咪喝适量的水，的确可以有足够丰富的奶水提供给小宝贝喝。因此，每天至少摄取2,000c.c的水份(包括：汤、饮料或开水等)，而鱼汤、肉汤、豆浆及牛乳也都有助于乳汁分泌。
2、营养上应多摄取蛋白质丰富的食物,能维持胸部的紧实，以免日后下垂。适量摄取蛋白质含量的食物(例如：鱼肉、鸡肉、豆类、牛奶、蛋类等)含丰富蛋白、优良脂肪的食物及富含胶原蛋白(如：肉皮、猪蹄、牛蹄、鱼皮等)，适当摄取不谨能控制产后体重也可以预防胸部萎缩。
3、牛奶中含有丰富的各类营养素，对身体有理想的补益作用;黑米对产后虚弱及贫血有很好的补养功效，所含的维生素B族和其他多种营养可满足乳汁营养供应。再配上可补血的大枣，使此粥极具营养价值，很适合妇女产后调养之用。奶香浓郁，香糯爽滑，绵甜适口。鲫鱼营养素全面，蛋白质优质，产后炖食鲫鱼汤，既可补虚，又能通乳;豆腐蛋白质优质且较高，丰富的大豆卵磷脂有益于婴儿神经、血管、大脑的发育生长;猪血可补血、行血，清除体内有害物质。
三五之夜明月半墙三五是指
1、三五之夜明月半墙三五是指每月农历十五。2、“三五”是指农历每月十五，就是农历十五的夜晚。3、“三五之夜明月半墙”意思是农历十五的夜晚，明月高悬，照亮半截墙壁。“三五之夜”指阴历每月十五的圆月之夜晚...
给娃量体温的正确方法
1、常见的也是测量体温的方式就是测量腋窝的温度。这种测量温度的方法可以使用体温计测量。使用体温计测量的时候，一定要特别的注意要让小宝宝平静状态下，没有出汗的情况下进行测量。测量的时候，要将温度计的水银...
孩子打针注意事项
1、早产儿或者营养不良的新生儿是不适合注射疫苗的，因此父母应该及时让医生知道宝宝的各项身体状况，遇到这些情况时应该咨询医生后再商量对策。2、患有感冒、腹泻、发热等疾病的宝宝是不可以接种疫苗的，应该在病...
小孩逆反期怎么管
1、观察沟通。就是观察孩子与自己的沟通方式。在很多时候，父母必须超脱自己的角色，从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。并以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就。2、保持冷静。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷...
产后2个月吃什么好
1、产后2个月还处于哺乳期，中西医对于喝水的观念不尽相同，西医提倡产后要多喝水，才能促进新陈代谢，毕竟足够的水分才有足够的乳汁。中医却认为生产完后的妈咪们因体虚无法调控自己身体的水份，所以不要喝太多的...