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海参一次吃多少克合适

更新时间:2024-09-23 01:38:07

  海参一天吃一两左右比较合适。

  海参的滋补作用比较强,一天不用吃太多,吃一两左右就能起到很好的滋补效果,但需要注意的是海参的滋补效果比较缓慢,需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用,短期食用没有多大效果。

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