1、不要空腹喝茶。茶性沁入肺腑，有害身体健康。
2、不要饮用太烫的茶水。否则会对人体喉咙，食管和胃产生刺激，有可能引起器官病变。
3、不饮冷茶，否则可能产生聚痰的副作用。温茶可以使人心明眼亮，心旷神怡。
4、不饮浓茶。浓茶含咖啡碱，刺激性非常强，有副作用，容易引起头痛，失眠。
5、不用茶水下药，会影响药效。茶水会分解鞣酸，与药物结合产生沉淀，阻碍药效的吸收。
6、不要冲泡时间太长。冲泡时间太长会破坏茶里的维他命、蛋白质，大大降低营养成分。
7、不要饭前喝茶。否则会冲淡唾沫，使口里没有滋味，更严重还可能还会使吸收氨基酸的功能减退。
8、饭后不要立即喝茶。茶中的鞣酸与食物中的氨基酸结合，会影响人体对氨基酸和铁的吸收。
9、不喝隔夜茶。隔夜茶里的维他命已经丧失，氨基酸也会变成球菌。
健康促进的概念是
健康促进，是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。健康促进是1986年11月21日世界卫生组织在加...
哪种筷子最健康最安全
木筷和竹筷最健康安全。木筷属于纯天然材料，没有化学物质的毒性作用，用起来比较安全。木头的种类也多种多样，性价比比较高。其次竹筷环保安全，天然无毒。碳化竹筷具有高稳定性，不容易发霉变质，能够长期使用。竹...
家庭食用盐哪种最健康
选择家庭食用盐要根据自身的情况去选择。加碘盐大部分人都适用，而且从健康角度出发，低钠盐相比较健康，加硒盐适用于低硒地区，加锌盐和加铁盐适合缺锌缺铁人群等。根据国家标准的规定，低钠盐中氯化钠的含量为60...
合成牛排会危害健康吗
合成牛排一般不会危害健康。只要购买的是正规厂家生产的合成牛肉，适量食用一般都不会对人体健康造成危害，正规厂家生产的合成牛排都是符合国家标准的，在国家允许的范围内生产的食品是安全可靠的。只要是正规厂家生...
健康管理专业学什么 有哪些课程
健康管理这个专业主要是学习研究基础医学、预防医学、健康管理、健康心理等方面的基本知识课程和技能，在社区卫生服务中心、健康体检中心等医疗服务机构进行健康咨询、健康指导、健康管理等。比如：学习基于健康体检...