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老人记忆力衰退怎么办

更新时间:2024-11-16 10:53:29

  老年人伴随着年龄逐渐的提升,大部分的人群都会出现记忆力下降现象,经常性都会忘东忘西,此时内心也是极为焦虑的,要想改变这种情况,最好的方法就是选择多听舒缓的音乐,也可以选择联想记忆,多背诵经典的诗词歌会,如此就能有效的缓解记忆力下降的现象,另外科学也证明如果要想预防记忆力衰退的出现,可以经常性的选择咀嚼,原因是咀嚼能使人放松,如果老年人咀嚼较少,他们的血液激素就足以引起短期记忆丧失,经常咀嚼可以提高血液激素。

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