位置: 首页 > 百科 > 其他 > 每天需要多少钙

每天需要多少钙

更新时间:2024-12-27 17:14:36

  不同人群每天需要的钙量是不同的,一般情况下,成年每天需要1000毫克左右的钙;青少年需要1200毫克的钙;老年人每天需要1500毫克的钙,但需注意,补钙应在专业人员的指导下进行,避免因过量补钙而引起肾结石等。除了以上这些按年龄段划分的人群之外,还有一些特殊人群,比如说孕妇,孕妇对钙的需求也比较多,毕竟孕妇不是一个人,孕妇在前期时候每天需要补充一百毫克的量,在后期每天需要补1200毫克,哺乳期的妇女每天也要1200毫克才能够满足自己,以及自己孩子的需求。

相关推荐
- Related -
最新更新
- New -
热门推荐
- Hot -