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关于晚上喝奶茶会胖吗

更新时间:2024-09-21 13:59:20

  晚上喝奶茶会胖,理由如下:

  1、目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成,奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖,尤其是睡觉之前饮用;

  2、增加胃肠负担,也可能摄入热量超标,而且睡前喝奶茶会影响睡眠质量,打乱作息规律,也容易导致发胖。

  综上所述,晚上喝奶茶会胖。

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