1、银耳，银耳是女性养生必须食用的食物之一：银耳含有大量的营养物质，尤其适合女性和中老年人食用。它具有滋阴、美白、益气、强心等多种功能。它也适用于妇女的经期紊乱。制作方法简单，只需煮至软烂，再用冰糖调味即可。此外，银耳与不同的食物结合会产生不同的效果。例如，银耳配以莲子，具有减肥美白的效果；银耳红枣能有效地抗衰老，增强女性的气色。
2、苹果，一天一个苹果，医生离我远。每天一个苹果有诸多好处。苹果富含抗氧化物，热量低，易于消化。它可以保护女性的皮肤。对于有减肥需求的女性来说，苹果亦是一个不错的选择。
3、西红柿，据大量的科学研究证明，吃西红柿的女人往往看起来比不吃西红柿的女人年轻。因为西红柿含有大量的番茄红素，它们对人体有很多好处，可以减少胃和皮肤疾病的风险。对人的心脑血管疾病也有保护作用。
哪种筷子最健康最安全
竹筷和木筷最健康最安全又好用。竹筷子无毒无害，很环保，价格也很便宜，可谓首选，而且遇高温也都不会变形。木筷子是见得最多的，其品种较多，红木、楠木、枣木、冬青木，皆可制筷。筷子，古称箸、梜，通常由竹、木...
学生登记表上健康状况怎么填
如果没有任何疾病，身体处于很健康的状态，一般填写“健康”或“良好”即可，如果身体不是很健康，有一些小毛病，一般是填写“一般”，如果身体状况不是很好，或者本身有一些疾病，一般是填写“较差”。如果在学生登...
山楂片适合孩子吃吗 还有哪些伪健康零食
孩子消化不良或者缺少食欲的时候，妈妈们会给孩子吃山楂片，在很多人心中，山楂片是健康零食，那么，山楂片适合孩子吃吗？还有哪些伪健康零食？下面小编就带来介绍。山楂片适合孩子吃吗大家一直都以为山楂片是健康食...
白头发还能再变黑吗 白头发多该怎么办
三十岁就开始长白发的，大有人在，甚至很多年轻人都有白头发了，拔掉白头发并不能遏制白发产生，有时候会越拔越多。那么白头发还能再变黑吗？白头发多该怎么办？下面小编带来介绍。白头发还能再变黑吗除了遗传因素，...
健康状况一栏怎么填
可填健康。假如你的身体没有疾病，你的身体也是处于很健康的状态，你就可以在健康状况一栏里填写健康二字，言简意赅的写，不需要写太多的字眼，就写健康二字，就可以很明确的看出你的健康情况了。可填写良好。同样的...