哪些水果可以泡水喝

更新时间：2025-04-19 17:53:37

　　以下几种水果可以泡在水里喝：

　　1、柠檬：柠檬含低卡路里，喝柠檬水同时也能起到减肥的作用，此外，喝柠檬水能增强人们的免疫系统。

　　2、葡萄：葡萄富含维持健康的抗氧化剂，例如类黄酮和白藜芦醇，可用冰块冰冻住葡萄，然后把它放入水里。

　　3、草莓：草莓是一种健康的水果，它能帮助预防心脏病、糖尿病、便秘，脱发，能提高提高记忆力以及抗癌等作用，草莓富含抗氧化剂和维生素C，它们能延缓衰老，避免皮肤褶皱。

　　4、树莓：树莓富含纤维素、抗氧化剂以及许多对健康有益的维生素，能帮助人们降低胆固醇，以及预防心脏病。

　　5、橙子：橙子富含维生素C，它可以帮助提高人们的免疫力。