1、调理饮食，不能过于精细，减少蛋白质摄入，添加果汁、菜泥、果泥等膳食纤维，多饮水，禁止摄入奶酪、油炸食品；
2、调整排便习惯，将早餐后一小时作为排便时间；
3、加强肠道蠕动，顺时针轻柔缓慢的按摩腹部；
4、使用肠道润滑剂，如甘油、开塞露、肥皂条、香油等；
5、使用调节肠道菌群药物，如益生菌、凝结芽孢杆菌等。
孕妇禁忌的水果
1、山楂山楂酸甜可口,极为开胃消食,很多女性都比较喜欢吃山楂，但是孕妇怀孕后不能吃山楂,过多食用山楂会引起子宫收缩,严重时会造成流产,建议孕妇最好不要食用山楂。2、荔枝荔枝是很好的补品,但是含糖量是非...
孕妇吃牛肉干好吗
1、孕妇平时的饮食中，最忌偏食挑食，不管是什么食物，都尽可能地摄入，这样有助于胎儿的健康发育，也能为孕妇提供足够的充分的营养，因此，孕妇是可以吃牛肉干的。2、孕妇可以吃牛肉干，但是也不能毫无节制地吃，...
怎么教育孩子改掉坏习惯
1、专项训练，准备一些简单的口算题，看孩子能一分钟算多少，一分钟又能写多少汉字，不光让孩子替换时间的宝贵，珍惜时间，还能锻炼他们的专注力。2、把催促改为表扬，越催孩子就越慢，家长还生气，应该多鼓励，只...
甬行码填错了怎么办
1、可以进行修改。2、官方已经进行系统完善：3、针对一些群众提出的利用微信申领“甬行码”信息填错无法修改问题，系统再次升级完善并增加此功能，目前，群众填报个人信息可修改3次。此外，部分社区在下拉菜单中...
科学坐月子的方法夏季
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时...