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腿肚子大怎么瘦

更新时间:2024-09-25 06:35:21

  要减少腿部的运动,避免长时间暴走,包括穿一个高跟鞋或者一些腿部爬山等锻炼,这些会使腿部的肌肉更加发达。瘦腿需要饮食上要尽量少吃一些油腻高糖的饮食,这样也能够通过脂肪层的减少,达到一个瘦腿的目的。

  腿肚子就是小腿后部隆起的部分。在脚的上面,在膝上胯下的称“大腿”,在膝下脚上的称“小腿”。

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