1、材料：西红柿一个，青菜五棵，葱一段，鸡蛋一个，浓缩汤料一个，紫菜一小块，面粉一汤匙。
2、西红柿切块，青菜切大段，葱切末。
3、鸡蛋磕入碗中，打散。
4、炒锅热油，油热后，下葱、西红柿和青菜，翻炒均匀后，加水。水量根据人口计算。
5、面粉一汤匙，加少量水，和成面糊。稠度以筷子能夹起来为标准。
6、水烧开后，放入一个浓缩汤料。加一勺十三香。盐和鸡粉就不用放了。
7、煮两分钟后，用筷子夹面糊下入锅中。
8、紫菜撕碎，放入汤中。
9、蛋液均匀倒入汤中，成蛋花状。
10、关火，即可盛碗。
100克生米的热量表
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喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
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