1、主料：吐司片2片、芝士片2片、南瓜子仁（熟）适量、肉松适量1人份、番茄酱适量；
2、吐司两片，摊烤盘上。撒一点南瓜子仁，随便撒点什么坚果都行，只是丰富一下口味。觉得就吐司片加番茄酱加芝士片也好吃。
3、撒一点肉松，挤一点番茄酱。盖上芝士片。
4、烤箱中层，180度左右15分钟，烤到芝士片微焦就好了。具体温度和时间根据自己的烤箱调节。
5、最后再挤一点番茄酱，好吃极了。我还有沙拉酱，但感觉番茄酱更好吃，酸酸的更解腻。
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值：生米（未煮熟前）每100克的热量约为391千卡（或称为大卡）。煮熟后的米饭，由于吸水膨胀，每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息：生米中的碳水化合物含量较高，是机体必需的物质之一，有助于维持正常的新陈...
喜茶热量表抹茶热量高吗
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安顺的特色小吃有旧州鸡辣子、素剪粉、干鸡块粉面、松糕卜粉、伍仁冲冲糕、裹卷、破酥包子、豆腐圆子、小锅凉粉、白糖饺、水晶凉粉、烤肉串、腊肉血豆腐、荞凉粉、平坝牛干巴。安顺的特色小吃有哪些1、平坝牛干巴平坝牛干巴是贵州安顺的特色小吃，有着非常悠...
榴莲的热量表
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喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下，包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰：160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒：177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜：7...