1、自身条件是否适合去高原地区?心脏病、哮喘病、高血压、孕妇,不宜进藏,不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后,注意保暖,避免感冒,感冒可以引起肺水肿,比较严重。
2、时间上选择旺季还是淡季?旺季时间5月到10月,显然淡季就是11年到次年4月了,我个人倾向于淡季去,游客不是太多,住与行方面都比较容易预订,可以静心的游玩。去旅游景点玩,尤其是去布达拉宫购票时不会出现票荒(布达拉宫门票每天限人次),而且票价减半。
3、交通工具选飞机还是火车?进藏时,建议乘火车,上海到拉萨有直达的,46小时。坐火车一是为了慢慢适应高原环境,二是顺带可以欣赏沿途的风景。如果是春天去,一路上风景由翠绿到浅绿到大地色再到白茫茫的雪山,美不胜收。
4、带什么衣物及防晒物品?拉萨早晚温差大,去之前肯定要先了解下那边的天气预报。衣物的话,建议带一件羽绒服——厚度根据季节来定,还有带几件春秋款的外套与内搭就行。不太喜欢冲锋衣,满大街都是冲锋衣。衣物不用带太多,够换洗就行,因为拉萨气候干燥,阳光强烈,衣服在外面晒一天就干了。墨镜是必备的,阳光真的会晃得你睁不开眼。其它就是防晒霜,帽子等等。
5、尊重当地风俗习惯,不使用硬币,去寺庙不要拍照,去居民家里也不应随意拍照。在大昭寺以及布达拉宫门前,会看见很多跪拜的朝圣者,尊重他们。
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