喝什茶对心脏有好处

更新时间：2025-03-04 04:00:01

　　1、可以喝普洱茶，普洱茶具有降三高功效，并且普洱茶中的茶多酚含量高，能促进乙醇代谢，对心脏有保护作用；

　　2、可以喝绿茶，绿茶含有茶碱、咖啡因、叶绿素和多种维生素，有利尿作用，可以排出一些盐和水分，减轻心脏负担；

　　3、可以喝红茶，红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者具有抗氧化作用，而钾对心脏有益，能防止中风和心脏病；

　　4、可以喝苦丁茶，苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸，具有清热凉血的功能，有利于保护心脏；

　　5、可以喝菊花茶、二花茶、决明子茶，菊花有散风、清热去烦、平肝明目、止痛等功效，二花有清热解毒、凉散风热的功效，决明子有清热明目，润肠通便的功能，三者组合饮用，既能清热凉血，降脂降压，又能保持大便通畅。