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蜂蜜水减肥方法

更新时间:2024-09-20 22:42:19

  1、喝蜂蜜水减肥,建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。

  2、之所以选择在饭前半小时饮用,主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维,使人产生饱腹感,减少对主餐中热量食物摄入的欲望,有效减少人体内热量的囤积,对减肥有积极作用。

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