1、盐水浸泡。在吃菠萝之前,要将菠萝在淡盐水中浸泡半小时左右的时间,这样可以降低菠萝中的致敏成分含量以及酸性物质的含量。
2、切小块吃。将菠萝切成小块,可以减少菠萝对嘴唇直接刺激,进而降低吃菠萝沙嘴的机率。
3、高温加热食用。将菠萝直接用水煮熟或者与其他的菜一起炒食,可以破坏分解菠萝中的刺激物,进而预防吃菠萝引起沙嘴。
4、适量食用。适量食用菠萝一般是不会引起沙嘴的,建议一次食用100克,一天以不超过四分之一个菠萝为宜。
为什么吃菠萝会沙嘴:
1、食用过多。菠萝中的有机酸性物质含量丰富,过多食用容易对口腔黏膜造成刺激,造成嘴唇发涩、发麻、发痛等不适症状。
2、没泡盐水。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶的成分,这类成分有一定的致敏作用,对皮肤易造成刺激,如果没有盐水3、浸泡菠萝或者盐水泡菠萝的时间较短的话,那么就有可能残留大量的菠萝蛋白酶,刺激唇部,引起沙嘴的现象。
吃菠萝沙嘴怎么缓解:
1、淡盐水漱口。吃了菠萝后出现沙嘴的情况,那么就应该用淡盐水漱漱口,以降低口腔内的有机酸性物质及菠萝蛋白酶成分,缓解身体的不适。
2、喝点热水。菠萝中的蛋白酶不耐高温,多喝点热水可以分解破坏这种成分,进而改善口腔的不适。
3、就医检查。如果吃了菠萝沙嘴的情况十分严重的话,建议尽快去医院看一下医生比较好,以免影响正常生活。
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