怎么做能让心情舒畅

更新时间：2025-05-19 04:28:09

　　1、早上的暗示，一般情况你会发现你早上的心情，决定了你一天的心情，早晨的时候给于自己足够的暗示，那么你早上的高兴会带动整体的高兴。

　　2、改变优柔寡断的性格，还有多愁善感的性格都不会让你开心的，最重要的就是积极外向阳光。

　　3、在不开心你的时候想开心的事情，自我暗示，这样会让你的心情格外的舒畅。

　　4、遇到麻烦事的时候，不要用别人的错误来惩罚自己，很多人就是这样子的，明明别人犯了很大的错误，做了很多的错事，结果让自己气的胸口疼，这不仅解决不了问题，还会增加自己的心理负担，这事咱不要。

　　5、不要攀比。攀比是让人拉开距离的，很重要的一个心态，明明自己和人家不是一个重量级的，你和人家的层次差是十万八千里呢，结果就和人家比现在人家享受的事情，而不是比自己所处的情况。攀比这个毛病，也是要好好纠正的。