1、内调：经常熬夜、不规律的作息习惯、精神压力大、不合理的日常饮食都会引起痘痘生长，因此那条时应从以下几个方面进行。首先，调整作息习惯至规律状态，坚持早睡早起，避免熬夜，保证每日三餐正常。其次，积极参加户外运动，或瑜伽等运动，精神放松，保持身心愉悦。此外，长痘痘期间保证饮食清淡，忌食辛辣刺激、油腻、海鲜等类食物，多食用一些富含维生素的蔬菜和水果。
2、外调：在痘痘上涂抹一些外用药膏也可以快速使其消退，常用的有芦荟胶、罗红霉素软膏。其次，选择温和不刺激的洗面奶，用温水洗脸，洗脸后用干净的擦脸巾将脸沾干，以免再次感染细菌。此外，若起痘时伴有便秘的症状，应搭配一些润肠排毒通便的药物，如排毒养颜胶囊。
3、注意事项：尽管消除痘痘心切，但切记不可用手挤痘，一来会留下痘印，二来可能会引起感染。
食品里的卡拉胶对小孩有害吗
目前临床上没有确切证据证明卡拉胶是否对孩子身体会造成一定程度伤害。卡拉胶主要为从红海藻中提取出的一种食物添加剂，主要起到食物增稠的作用，通常在生活中广泛存在于孩子的食品中，如果冻、布丁、牛奶、部分软糖...
晚上吃宵夜真的不健康吗 宵夜该怎么吃最好
夏天吃宵夜的人很多，大家都知道吃夜宵会胖、加重失眠、血糖紊乱，引发胃病，但是还是止不住夜宵摊美食对我们的诱惑。那么晚上吃宵夜真的不健康吗？宵夜该怎么吃最好？下面小编带来介绍。晚上吃宵夜真的不健康吗晚上...
哪些食物富含膳食纤维 对人身体有什么好处
黄瓜所含纤维素可促进肠道排出食物废渣，茄子含多种维生素可增强细胞黏着性，提高微血管弹性。绿豆具有降血脂保护心脏，防止冠心病的功能，香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动防止便秘，减少对胆固醇的吸收。适量食用地瓜...
衣服c类会影响健康码
衣服c类只要合理穿着，是不会影响身体健康的。c类衣服指的是不能直接接触到人体皮肤的产品，这类衣服的织物里可能含有甲醛、芳香胺等有害物质，大多只能外穿，例如毛衣、外套以及填充物等，要是贴身穿着，可能会诱...
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