1、处暑的意思
处暑,是二十四节气之第十四个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经为150°;于每年公历8月22~24日交节。处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑的到来,标志着炎热天气到了尾声,暑气渐渐消退,由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响,处暑过后仍有持续高温,真正凉爽一般要到白露之后。
处暑节气处在短期回热天气(秋老虎)期内,“秋老虎”一般发生在公历8月~9月之间,每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到二个月不等。处暑在日常生活中起到的意义,就是提醒人们暑气渐渐消退,天气由炎热向凉爽过渡,要注意预防“秋燥”。处暑的民俗活动很多,如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。
2、处暑的禁忌
俗话说“春捂秋冻”,随着天气的转凉,要适时增加衣物,不可一蹴而就,要让自己的身体适应逐渐降低的温度。
处暑节气要注意休息,俗话说“春困秋乏”,要注意膳食的均衡,多补充水分,并且每日午后要多休息一会。
处暑忌吃萝卜和西瓜,处暑饮食应以温补、壮阳、滋阴的食物为主。西瓜是凉性食物不易多吃,同时萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气。
处暑节气时,室内忌闭门干燥,应尽量多开窗,使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内养些植物如盆栽吊兰、文竹等绿色植物,可以调节室内空气,增加氧含量。
处暑忌过早过晚运动,因为秋季天气转凉,早晚温差大,有心血管疾病的人不适合过早过晚运动。且秋季主收敛,不适合做激烈的对抗性的运动,运动时情绪要慢慢收敛。
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