1、桑葚黑豆红枣糖水:材料:桑葚20克 黑豆30克 红枣3颗(个头较大) 红糖20克 水4碗方法:1.黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净;2.桑葚洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核;3.桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸,转小火40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火品尝。
2、功效:补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。
3、桑葚主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。适应症比较多,所以桑葚的适宜人群也比较广,一般成人均适合食用,且桑葚饮用方式多样,可以单独饮用,也可以搭配其他的东西饮用。
手劲怎么练
1、提重物:身边很多东西都可以利用,专业一些的可以用杠铃、哑铃,也可以买大瓶装的矿泉水,每天提10~20分钟。2、器械:借助握力器、哑铃等工具锻炼握力。握力器每天练习20~30分钟,直到握不动为止;哑...
不花钱的祛斑方法有什么
1、胡萝卜汁。取鲜胡萝卜汁,洗净后捣碎挤汁,洗净脸后,取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸,等胡萝卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,轻拍面部。另外,我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁,它能让你的皮肤变的润滑,...
蚕丝面膜使用方法是什么
1、试敏:在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验,这一步尤其重要,但却最容易被mm们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上,等半个小时后清洗干净,如果手背上没有出现红痒反应,即可放心敷在脸上,尤其是自...
aj鞋子怎么搭配
1、其实aj的穿搭很简单掌握一个秘诀就可以了,那就是上宽下窄,这样的穿搭,会让你看起来更加时尚。如果是白色或鲜艳的aj款鞋子,最好是搭配短裤、浅色的牛仔或运动裤。2、如果是深色的鞋子,只要是除白色外的...
紫水晶怎么清洗会亮
紫水晶用海盐和干净无污染的水浸泡一晚,隔天用干净的水冲洗干净即可恢复光亮。紫水晶不能够进行强烈的高温照射,在一定的高温下,紫水晶会褪色变成紫黄晶。在日常的佩戴中要注意不要接触比较高温的东西,比如说电烤...