1、乳制品。宝宝在一岁之间,正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高,所以乳类制品是宝宝婴幼儿期最佳的营养来源。宝宝在一岁前最好是母乳喂养,一岁之后可以选择牛奶或者是补充营养的配方粉。宝宝太小,建议还是配方奶好,营养更全面些,对宝宝发育好,每天都应该保证给宝宝喝。
2、豆制品类。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质,铁,胡素卜素,维生素,锌,硒等。有补虚清热,生津润燥,清热解毒功效,适合于消化不良,易感冒,营养欠佳的宝宝食用,就算不是这类宝宝,这也是正常饮食不应还忽略的。
3、黄,绿色蔬菜类。天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝们若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,这样就容易接受了。
儿子第一次穿西服心情感慨 儿子第一次穿西服如何发朋友圈
1、昨天去逛街,儿子第一次穿西装的样子!好像还不错嘛!2、儿子第一次穿西装,虽然从里到外都是校服,但感觉还是帅帅哒儿子第一次穿西装又紧张又期待,虽然后来不尽人意……但这次一直期待的黑西装出来了却不会说...
婴儿推车的方法 推车的时候需要注意什么
1、婴儿推车尽量不要在那些高低不平的路上推。另外,宝宝坐在车里,要比推车人低得多,离地面很近,很容易呼吸到地面上的灰尘,所以为了宝宝的身体健康,家长推着小车散步时,要到车少、地...
二胎男孩的症状 怎么看生男孩还是女孩?
1、看皮肤。如果皮肤变得比孕前差些了,且皮肤变粗糙,脸上甚至还长很多的痘痘或斑纹,那么就更可能生男孩。 2、看口味。俗话说“酸儿辣女”。民间流传着这样的说...
孕妇补钙吃什么
1、食补,可以多食用含钙丰富的食物,比如牛奶及奶制品、海带、紫菜、坚果、豆制品、虾皮及芝麻等。孕妇可以根据自己的喜好,来针对性的选择一些食物补钙。此外,孕妇也可以通过多晒太阳的方法来补钙。2、孕妇补钙...
孩子情绪失控怎么办
1、把否定批判憋回去:当我们说:「不准哭!」「不要闹了!」「你又乱丢东西!」「怎么那么皮!」我们心里可能是想纠正孩子此刻的行为,但孩子心里接收到的是「妈咪不喜欢我,妈咪在否定我」长期下来很容易导致孩子...