从人体消化生理功能来说，饭后胃处于相对充盈的状态，胃需要分泌更多的消化酶与食物充分混合，进行初步消化，这时就必须保证胃肠道要有充足的血液供应。饭后适当休息一下，即能减少其它部位的血液流量而保证胃肠道能得到更多的血液供应量，从而使胃内食物得以充分的消化。因此，饭后百步走的绝不是刚吃完饭就马上出去散步，而是在饭后大约二十分钟以后再开始百步走。
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你说你要走，哪怕前路无人陪。我说我会等，哪怕今生你不归。在你最回味的旅程里我才能给你的独家微笑。在你最回味的旅程里我才能给你的独家拥抱。心太窄，只能让你一人走。心太小，只容得下你一人。你给的爱比太阳还...
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学会洒脱，也别丢了自我。不会拒绝的人可真是吃亏。请相信岁月不会辜负每一个用力生活的人。昨天所有都已过去，明天未来都要珍惜。人不狠，地位就不稳，该狠的时候就狠吧。龙吟震天，冷兵锋芒，纵横天下，谁敢挡我。...