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怎么提高羽毛球杀球速度

更新时间:2024-09-23 20:33:40

  提高羽毛球杀球速度主要有五个因素点:

  1、击球点要对,最舒服的发力点;

  2、挥拍速度要快;

  3、腿部、腰部、大臂、手肘、手腕、手指,全部部位发力要一致、协调;

  4、球拍拉线磅数要高;

  5、自身力量要大。

  根据五个关键词因素,相应的练习技巧、技术和力量,可以有效的提高羽毛球的杀球速度。

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