女人必吃10款暖宫水果

更新时间：2025-06-03 23:32:39

　　1、杏子——含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，因其性热，很适合宫寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她们腹部寒凉的症状。

　　2、木瓜——营养价值丰富，平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，对于宫寒的女性而言，吃些木瓜还有助于减轻她们腹部宫寒的症状。

　　3、荔枝——果肉清甜，营养丰富，但对于宫寒的女性来说，适量食用可以达到暖宫的作用，可以说是女人必吃的暖宫水果了。

　　4、黑枣——富含蛋白质、多种维生素和微量元素，女性常吃黑枣可以帮助补气养血、美容护肤，同时也能起到明显的暖宫作用。

　　5、桃子——性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，适当食用桃子可以为身体补血，从而达到暖宫的作用。

　　6、桂圆——其中铁元素的含量较高，女性常吃桂圆可以预防缓解贫血，而且能让她们的宫寒症状很快好转。

　　7、橘子——富含果酸和维生素，尤其是维C含量比较高。适量吃些橘子能驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用。

　　8、樱桃——它含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白再生，帮助身体造血，长期坚持食用可以达到暖宫的作用。

　　9、番石榴——含有大量维生素C，不仅可以促进细胞代谢，帮助细胞排毒，增强机体抵抗力，还是很适合宫寒女性吃的水果。

　　10、榴莲——食用能驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用，是女性朋友在日常生活中必吃的一种温经暖宫的水果。