1、香蕉——果肉香甜软滑,容易消化,能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症,具有清热解毒、利尿消肿的功效
2、苹果——口感鲜甜多汁,营养成分可溶性大,富含矿物质和维生素,其中钾元素含量很高,钙和镁含量也不低。
3、木瓜——营养价值非常丰富,平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡,木瓜汁中含可以提高人体免疫力和抗氧化能力的物质。
4、桑葚——酸甜适口,味甜汁多,富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸、钙、钾、磷、铁等多种营养物质,经常吃可以改善皮肤、并能延缓衰老。
5、柠檬——进入人体后,经过消化吸收的过程,在人体内会转化成碱性物质,可以调节体内的PH值,对健康大有好处。
6、猕猴桃——它作为低钠高钾的水果,其所含膳食纤维、精氨酸、维生素C都不少,因此对于便秘、高血压以及高血脂有很好的效果。
7、榴莲——它被誉为“水果之王”,营养丰富,其中钾和镁含量都不低,是常见碱性水果。
8、圣女果——又称小西红柿、小番茄果等,维生素含量是普通番茄的1.7倍,钾元素含量也很高,是一种非常好的水果。
9、葡萄——晶莹剔透,味道酸甜可口,具有补气血、强筋骨、利小便的功效,作为强碱性水果,比较适合体质过于酸性的人食用。
10、芒果——其属性凉,富含丰富的钾元素,是一种凉性的碱性水果。对益胃止呕及解渴利尿都有一定的功效。
巧克力过期了怎么处理
过期的巧克力可以兑水拿来浇花,过期的巧克力已经产生对人体有害的物质了,建议不要继续食用。巧克力,以可可豆为主料制作的甜品,原产中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意为“苦水”。巧克力巧克力由多种原料混合而成,但其风味主要取决于可可本身的...
过期大米怎么处理
过期的大米可以磨成粉做成饲料拿来喂鸡、鸭、猪等家禽。大米,亦称稻米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物,世界上有一半人口以大米为主食。大米大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,同时是中国大部分地...
指甲形状
常见的指甲形状有五种:圆形、尖圆形、尖形、方圆形和方形指甲。指甲,又称爪甲,是紧密而坚实的角化皮层,位于手指或者足趾末端的伸面。指甲的主要功能是保护,保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤,并帮助手指完成较精细的动作。指甲形状指甲的生长记录可以...
盖浇饭有哪些
常见的盖浇饭有,西红柿炒鸡蛋盖浇饭、鱼香肉丝盖浇饭、土豆牛肉盖浇饭、肉末茄子盖浇饭、回锅肉盖浇饭、卤肉盖浇饭、鸡肉豌豆盖浇饭、木耳猪肝盖浇饭、牛肉咖喱盖浇饭等。盖浇饭盖浇饭是一种古老的汉族小吃,属于西北甘肃地区叫法,东北叫盖饭,广东叫碟头饭...
煮熟的玉米第二天吃怎么保存
可将煮熟的玉米放进冰箱保存,可以保存2-3天左右。玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,是禾本科玉蜀黍属植物,原产于中美洲和南美洲。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。玉米玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,玉米具有很...