戴口罩会二氧化碳中毒吗 高温天气如何选用口罩

　　在疫情期间，戴口罩已经成了日常习惯了，但是有关口罩的流言也不少，比如最近有人说戴口罩会二氧化碳中毒，这是真的吗？高温天气如何选用口罩？下面小编就带来介绍。

　　戴口罩会二氧化碳中毒吗

　　关于口罩，一直有不少奇怪甚至离谱的传言。比如最近又有人称戴口罩可能导致缺氧、中毒，甚至患上“高碳酸血症”。

　　传言通常乍一看有理有据，煞有介事，但专业人士评价它们，有时只用四个字就够了：一派胡言。

　　戴上口罩之后，确实会让人觉得有些不习惯，甚至有点难受。但这真的意味着正常呼吸会受到影响，以至于像流言里说的，导致血氧量下降，产生高碳酸血症吗?

　　美国加州大学圣地亚哥分校卫生办公室，曾经拍摄了一个口罩能否影响呼吸的实验视频。实验者先测定了血氧饱和度，数值为98%——这个指标低了就意味着缺氧;之后她戴上了四层口罩，再测量血氧饱和度，发现仍然是98%;再给她加上三层口罩后，血氧饱和度也只下降到了97%。

　　这种程度的改变会影响我们的呼吸吗?

　　结论显然是否定的。事实上，血氧浓度在95%-100%之间都是正常的，这点儿变化对人的身体可能根本不会有什么反应。

　　再来看看二氧化碳的测量值。还是这个实验视频，另一位实验者先测试了一下体内的二氧化碳分压值，为31.6mmHg;戴上四层口罩后，该值变成了31.8mmHg;又加了三层口罩后，也只不过又上升了0.7mmHg，达到了32.5mmHg。

　　对于普通人来说，二氧化碳分压的正常值范围在30mmHg-45mmHg。可见，口罩对这个数值的影响也是微乎其微。至于有些人非要说口罩让二氧化碳难以排出，导致人重复吸入，导致中毒，这自然也是不靠谱的。

　　要知道，吸入的二氧化碳浓度高达10%，人才会有危险，而我们日常空气中二氧化碳浓度只有0.04%，就算是我们呼出的废气，二氧化碳浓度也不过4%-5%。把脑袋伸进塑料袋，再把袋子扎紧之类的操作，才可能引起二氧化碳浓度过高的问题，普通人日常佩戴医用口罩是透气的，呼吸时虽然需要比平时稍微用点儿力，但吸进足够的氧气并将二氧化碳好好排出并不困难。

　　高温天气如何选用口罩

　　在非人员密集公共场所可使用一次性医用口罩或医用外科口罩;

　　在人员密集的场所、公共交通工具内、空间狭小场所，或近距离接触其他人时可使用医用外科口罩或防颗粒物口罩(KN95、N95、FFP2)等。

　　流汗太多，把口罩浸湿了怎么办?

　　错误做法：图省事继续佩戴湿口罩，或在口罩内垫一层纸巾吸水。

　　正确做法：出门时多带几个口罩备用，出现问题及时更换。

　　口罩太紧勒耳朵，该怎么办?

　　购买大小符合脸型的口罩，戴之前可以涂抹一点润肤霜，或在耳根、鼻梁处垫一些棉花纱布，也可以购买一些防勒耳的小工具。

　　口罩戴太久导致呼吸不畅怎么办?

　　错误做法：将口罩拉于下巴处，露出口鼻。

　　正确做法：立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鲜空气。

　　如何预防长期戴口罩造成的脸上冒痘、面部出油等皮肤问题?

　　作息规律，饮食清淡，注意皮肤清洁和面部保湿，必要时可外擦一些药膏来控制痘痘，如克林霉素等消炎类药膏，或者维A甲酸类药膏。