羽衣甘蓝榨汁是很常见的一种做法,对于夏季想要减肥的人来说,喝羽衣甘蓝榨汁是一个很不错的选择,因为它可以排毒减肥,让女性在排便的同时还能够带来美颜的功效,可以搭配很多水果来榨汁哦!
羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗
可以。
羽衣甘蓝富含维生素和人体所需多种矿物质,非常适合和各种水果一起榨成汁喝,口感很清爽~
羽衣甘蓝洗净撕成小块,厨房纸吸干水份,随机加入自己喜欢的水果,再加小半杯酸奶,就可以开始嗡嗡嗡榨汁啦!
我最经常搭配的水果是香蕉+奇异果,香蕉+苹果,牛油果+青瓜,火龙果+蓝莓,基本都是一个比较奶味的水果搭配一个比较清爽的水果,这样中和起来口感会比较好喔。
羽衣甘蓝榨汁食谱
羽衣甘蓝苹果汁
羽衣甘蓝+苹果+香蕉
羽衣甘蓝芹菜汁
羽衣甘蓝+芹菜+苹果
羽衣甘蓝雪梨汁
羽衣甘蓝+香蕉+柠檬+梨
羽衣甘蓝牛油果汁
羽衣甘蓝+牛油果+梨+香蕉
刚开始喝羽衣甘蓝,每次2-3片就好
想要好喝,就加香蕉或者苹果
或者把水换成椰子水,这样任意搭配出来的味道都不会出错!
羽衣甘蓝榨汁功效
1、羽衣甘蓝汁具有良好的抗氧化和抗衰老作用,因为羽衣甘蓝汁含有丰富的植物化学物质,可以很好地清除自由基。 因此,对于年老体弱、皮肤色素沉着较多的人来说,适当服用羽衣甘蓝汁具有美容、抗氧化、抗衰老的功效。
2、还含有丰富的有机酸,能刺激味蕾的敏感性,促进消化液的分泌。 对于食欲不振、消化不良、没有食欲的人,适当服用羽衣甘蓝汁,可以通过补充有机酸刺激味蕾刺激消化液的分泌,从而增加食欲,改善消化功能。
秋天的蔬菜有哪些?
秋天常见的蔬菜有,菠菜,黄瓜,丝瓜,香菜,芹菜,生菜,苋菜,莴苣,空心菜等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜蔬菜的营养物质主要包...
故宫上午票能玩一天吗
故宫的上午票是能玩一天的,但是需要注意的是上午票进入之后不能出来,否则就不能在进入了。故宫一般指北京故宫,是中国明清两代的皇家宫殿,旧称紫禁城,位于北京中轴线的中心。故宫北京故宫于明成祖永乐四年开始建设,以南京故宫为蓝本营建,到永乐十八年建...
开水烫盒装牛奶有毒吗
开水烫盒装牛奶是没有毒的,因为盒装牛奶通常外包装是纸制品,内部是一种铝箔材料,这种材料极为耐热,不会析出有毒物质。牛奶,是最古老的天然乳制品之一。牛奶所含的营养素比较完全,营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。牛奶牛奶是一...
1瓶啤酒多久可以开车上路
喝一瓶啤酒多久可以开车上路取决于人的代谢能力,身体代谢能力好的人,大概2-3个小时左右就可以开车上路,但对于代谢能力较差的人,大概要4-5个小时左右才能开车。只要血液中的酒精含量没有达到酒驾的标准就可以开车上路。啤酒啤酒是一种以小麦芽和大麦...
皮蛋买回来需要煮一下吗
皮蛋买回来不需要煮,因为皮蛋本身就是一种加工蛋品,买回家之后是可以直接吃的,并不需要像鸡蛋那样,需要进行烹饪之后再吃。皮蛋可以搭配一些食材做凉拌皮蛋,也可以搭配瘦肉做成皮蛋瘦肉粥。皮蛋皮蛋,又称松花蛋、变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,...