马拉松全程一般需要多少时间

更新时间：2025-05-29 06:02:56

　　国际马拉松全程在42193米，跑完需要6-7个小时，若是刚参加马拉松比赛的新人，可能需要8个小时左右，而经过专业训练的马拉松运动员，在体能以及跑步速度的控制下，在中途不停下来休息的情况下，三个小时左右就能跑完全程了。

　　跑完马拉松全程需要多长时间

　　各个地区的马拉松路程距离都是不一样的，不过国际马拉松全程大约在42193米，跑完全程需要6-7个小时，甚至还需要更长的时间，这主要是根据参赛选手的跑步速度以及身体素质决定的。

　　经过专业训练的马拉松运动员，体能素质是非常好的，还能准确的把握控制跑步的速度，中途不停下休息的话，甚至三个小时左右就能跑完全程了，而要是第一次参加马拉松的话，体能不佳的情况，跑完可能需要八个小时左右。

　　大多数马拉松规定跑步时间

　　大多数马拉松全程七个小时没有跑完，就会被淘汰，因此马拉松跑完全程最多只能在七个小时左右，但是像夏威夷马拉松比赛这种只限制路程不限制时间的，一天跑完全程都算通过。