近日,张朝阳建议大家少睡觉,能睡4个小时就很完美了,结果遭到大家的一片吐槽。近日,有一项研究发现,睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗,这下大家终于知道胳膊大腿粗的原因了,一起去看看吧。
睡眠不足会怎样 日前,一项研究发现,在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后,与每日睡够7~9小时的人相比,每天缺觉(即睡眠不足7小时)的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。
其实长期睡不够或者睡眠质量不高,都会损害身心健康的。比如内分泌紊乱、损伤大脑、诱发心脑血管疾病、降低免疫力、阻碍机体代谢、不利于心理健康等。由此可见,睡眠不足对身体的影响很大,大家一定要按时睡觉才行。
冷兵器时代兵器杀伤力的作用主要依赖
冷兵器时代兵器杀伤作用的发挥主要依赖于人的体能。这是冷兵器时代能量释放的基本形态,冷兵器时代是指由远古时兵器由生产工具分化出来,到火药发明并广泛使用于战争的这段时期。冷兵器时代兵器杀伤力的作用主要依赖兵器由生活或生产工具中分化出来的时间,距...
一根头发的直径
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阳谷属于哪个市哪个县
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