苏打水不能长期喝。苏打水是一种碱性物质,长期饮用苏打水会导致体内身体酸碱性不平衡。并且,苏打水喝太多会破坏身体对钙物质的吸收,导致骨质酥松,影响骨骼发育。苏打水含有很多糖分,容易引起肥胖。
苏打水不能长期喝
苏打水是一种碱性物质,长期饮用苏打水会造成身体酸碱性不平衡,导致酸碱平衡出现絮乱现象,并且会出现厌食、头疼等现象,尤其对于肾脏功能不好的人来说,容易引起碱性中毒,恶心、呕吐等系列症状。
苏打水属于碳酸饮料,富含很高的磷元素,长期饮用会导致体内一些钙质的流失,对于正在长身体的小孩来说,苏打水会破坏身体对钙物质的吸收,导致骨质酥松,严重影响骨骼的发育。并且,苏打水富含很多糖分,容易引起肥胖等症状。
饮用苏打水的好处
适当饮用苏打水对身体也有一定好处。苏打水呈弱碱性,有抗衰老的作用,有助于缓解消化不良和便秘症状。人体内环境是弱碱性,苏打水也是弱碱性,我们每天的饮食大多是酸性食物,因此适当引用苏打水也可以调节酸碱平衡。
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