1、菠菜——有着营养模范生之称的强碱性蔬菜,因其中含有丰富的铁元素使得常食具有非常好的补血疗效,含有的叶黄素、胡萝卜素、钾钙等元素也对人体十分有益处。
2、马铃薯——含有丰富的淀粉3因此也成为很多地方的第二主食,除了淀粉外,还含有而丰富的维生素C、蛋白质和多糖物质,具有一定的养胃、降血压、通便的作用。
3、香蕉——含有的丰富微量元素和维生素,在中医看来是有着一定的利尿消肿、清热解毒的功效。
4、香菇——在国内香菇已经有着800多年的种植历史,并且因其中含有丰富的矿物质,因此成为补钙、补铁的良好来源。
5、芋头——含有的丰富维生素、矿物质、淀粉和蛋白质等物质使得它还具有一定的强身健体、解毒防癌的功效。
6、空心菜——含有丰富的膳食纤维而被冠以天然洗肠草的刮油食物,且其中含有的碱性成分,使得这个品尝起来清爽不油腻的食物还有着调节胃肠道菌群失调的作用。‘
7、香菜——含有的丰富挥发油、矿物质、维生素C、胡萝卜素等营养成分使得它具有消食下气、醒脾和中的食疗功效。
8、核桃——除了人们熟知的补脑外,其中含有的钙、铁、磷等矿物质使得对老年人心血管疾病也有着一定的疗效。
9、杏仁——含有的多种矿物质蒜素和维生素使得杏仁具有良好的药用价值,对调节血脂、补脑益智方面有着较好的食疗功效。
10、莲子——具有养心安神、补脾止泻的功效,并且还有着扩张外周血管、降低血压等功效,是对身体较为有益的一种食物。
猕猴桃怎样催熟才不会烂
生活中最安全有效的方法就是和熟水果放一起比如香蕉,苹果,西红柿等,但要注意不要把袋子扎得太紧容易把水果捂坏了。或者也可以用牙签戳猕猴,再用保鲜膜包裹起来,猕猴桃会自己释放出乙烯催熟,这种方法催熟的时间会比较久。猕猴桃催熟注意事项猕猴桃放的时...
金针菇几分钟熟
一般情况下新鲜金针菇建议煮六到七分钟左右,熟了再食用。且金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。金针菇几分钟熟金针菇是...
红酒aop级别什么等级
AOP红酒是法国红酒等级中最高的一级,属于顶级酒。AOP红酒就是原来的AOC红酒。是最高等级的法国葡萄酒,通过官方分析和化验的法定产区葡萄酒才可获得AOC证书。正是这种非常严格的规定才确保了AOC等级的葡萄酒始终如一的高贵品质。红酒aop级...
人类是动物吗
是。人,可以从生物、精神与文化等各个层面来定义,或是这些层面定义的结合。生物学上,人被分类为人科人属人种,2号染色体和猩猩甲条染色体着丝粒融合(平衡易位)缔合模式接近度超过16N,并臂间多次倒位,其余染色体都有很强的同源性,是一种高级动物。...
葫芦提前摘了行吗
一般情况下是不建议提前摘,因为葫芦还可以再吸收些营养,让皮质更好。当然如果害怕别人摘或者虫子咬提前摘也行,可以放一段时间,待葫芦木质化好一些时再刮皮。葫芦什么时候适合采摘采摘时间一般是8月上旬开始逐渐采摘。在田间采摘前用手轻轻敲击葫芦,成熟...