生活中很多人会失眠,将一些有特殊疗效的中草药,如枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等填充在枕头内,每晚使用,可以疏通经络,使气血通畅,安神助眠。药枕里头放哪些中药可以促进睡眠?多长时间更换一次枕芯比较好?下面小编带来介绍。
药枕疗法就是具有挥发性、芳香性的中药,装在枕芯里面做成药枕。让患者睡觉的时候枕用,达到治病养生的目的。药枕内所用的药物大多就是气味儿鲜香,具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑调神的功效。失眠症患者根据不同的病情选用不同的药物:
第一,黑豆磁石枕。取黑豆100克、磁石100克,把它打碎,装入枕芯,每天睡觉的时候枕用,具有安神助眠的作用。
第二,灯芯枕。取灯芯草450克,把它切碎了装到枕芯里面,每晚睡觉的时候枕用。主要用于心烦不眠者。
第三,菊花枕,选用白菊花、合欢皮、夜交藤、炒酸枣仁、生龙骨120克、灯芯草和竹茹各80克,远志、石菖蒲各60克、冰片10克,把这些药物研磨成粗沫拌匀,装在枕芯里面,每天晚上睡觉的时候枕用。
第四,消暑催眠枕。主要就是取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花等各种干品数量,分匀研成粗沫,拌匀,放在枕芯里面,每晚睡眠的时候枕用它,夏天使用的效果往往是比较好。
枕芯多久要换一次可视填充物决定,针对不同填充物的枕头更换的时间也是不同。
1、乳胶枕,3到4年更换一次就好。弹性好的乳胶枕不易变形、透气性佳、表面平滑,螨虫无法附着生存,使用的时间也较长。
2、羽绒枕2到3年更换一次为宜,属动物性纤维,蓬松、透气佳,羽绒遇水会结球,尽量一到两周就进行一次清洗。
3、茶叶、荞麦这类所做成的枕头1年就需要更换一次。
4、化纤枕则3个月左右就要更换一次。这种枕头长期重压容易结块,建议每月日晒消毒一次,每三个月或枕头变硬时,即可更换。
长期喝净化器净化后的水好吗
长期喝净化器净化后的水对人体是无益的。净化水在去除水中有害物质的同时,也去除了水中人体需要的营养物质,长期饮用净水机净化的水会造成身体有用物质的缺失,对身体健康无益。长期喝净化器净化后的水好吗在人体内,水的状态不是“纯净水”,而是一种盐类的...
房屋漏水怎么查找漏水点
可以从高往低地查看房屋四周是否有裂纹,房屋漏水点一般位于天花板和墙角等一些有裂缝且较为潮湿的地方,有些甚至有发霉的现象,还可以查看地缝的房屋衔接处。一般漏水的地方都会有潮湿、渗漏、滴水,甚至发霉的痕迹。房屋漏水的解决方法若是房屋墙体霉变渗漏...
蒸蛋器蒸蛋要多久
蒸蛋器蒸一整只蛋大约要十分钟。如果用蒸蛋器蒸的时间太短,鸡蛋表面的细菌可能没有被完全消灭,危害人体健康,如果蒸的时间太长,则不能最大程度的保留鸡蛋中的营养物质。蒸蛋器蒸蛋要多久蒸蛋器是一种采用发热盘通电后,使盘内产生高温蒸汽来快速把蛋蒸熟的...
大连赶海最好的地方是哪里
大连赶海有很多好去处,最好的地方是金石滩,因为在金石滩赶海能收获的海产种类繁多,有常见的海螺、海星、螃蟹、鱼、虾等,还偶尔会有海胆、鲍鱼和八爪鱼。赶海需要了解潮汐,在落潮时大海会后退数百米形成滩涂,在沙滩面上留下丰富的海产。赶海的注意事项赶...
共享电动车可以坐两个人吗
共享电动车不可以坐两个人。电动车是一种比较常见的交通工具,结构比较简单,体积较小,占用空间少,相比较别的交通工具要灵活,适合在拥堵的的市区道路内行驶。共享电动车可以坐两个人吗共享电动车是一种通过扫码开锁、循环共享的交通工具,已经出现了共享电...