游泳馆的水温一般在25-28℃左右,这个水温接近人的体温,可以让人下水之后感觉到比较舒适。另外,不管是游泳或者是在泳池里面玩耍、嬉戏,25℃左右的水都不会让人感觉到太冷,同时还可以带走运动中产生的热量,让身体比较舒服。
游泳馆的水温度是多少
游泳馆里面的水温不能太高也不能太低,而保持在25-28℃,人体进入水中的时候,在运动的过程中会让心血管得到一定程度的锻炼,起到强身健体的作用,但是若是水温比较低的话,皮肤的血管就所缩短,血液也会回流到重要的器官中进行保护,时间久了之后容易出现头晕、头痛的情况。
一般来说,游泳池里面的水和人体相差10℃左右是最为合适的,因为在游泳的时候,人体活动会产生热量,出现出汗的迹象,要是水温高于人体温度,在这种情况下热量会累积,难以感觉到舒适,且在这种情况下排汗会加剧,让泳池水变得脏污。
一天中最佳的游泳时间
游泳最好避开温度比较低的夜晚或者是太阳直射的中午,在白天没有风的情况下游泳,同时要注意饭后40分钟后才能进行运动,否则会导致身体不适。温度比较低的时候游泳,出水的时候皮肤遇到冷空气会毛孔紧闭,达不到出汗排寒的效果,也更容易感冒。
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