枇杷因其甘甜、滋补而深受人们的欢迎。而且,枇杷是一种非常好的食物,对于大部分人来说都是有益的。那么,枇杷热量高吗?吃枇杷需要注意什么呢?下面让我们一起来了解一下吧。
枇杷热量不高
枇杷是一种热量很低的水果,100克枇杷含有50卡的热量。枇杷富含多种维生素和有机酸,具有抗病毒、抗肿瘤、增强机体免疫力等作用。枇杷富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素等,具有美容养颜、美白、健脾和胃的功效。有机酸能促进胃液的分泌,促进食欲,促进消化,防止便秘。枇杷是一种夏季水果。脾虚便溏、痰湿内盛、胃寒呕吐的人不宜多吃。如果是肺热咳嗽、痰多、咳血、干咳、咽喉肿痛、流鼻血、声音嘶哑的人,可以多吃一些枇杷。
吃枇杷的注意事项
在食用枇杷的时候,一定要将枇杷的蒂和皮全部剥掉,而枇杷的蒂端也就是带柄的一端,成熟的枇杷很好剥,剥开即可。另外,枇杷的尾巴也要切掉。尾巴就比较麻烦了,需要用手指将尾巴剥掉,然后用手指将尾巴从尾巴上取下来。尾部也有绒毛和一些脏物,需要清理掉。
虽然枇杷的作用很多,但是怀孕期间一定要注意不要过量服用,服用一两次就可以了,否则会对孕妇的身体造成一定的损伤。
以上就是关于枇杷热量高吗的介绍,希望分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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