1至3片。用苦瓜片泡水时用量在1至3片之间即可,因为苦瓜性质寒凉,若是一次食用过多,会导致体内寒气过甚,进而影响自身健康,常伴有手脚冰凉、手心冒虚汗等不适情况,其次,苦瓜片泡水用量过多会导致苦瓜水的苦味浓郁,对人体食欲也有所降低,通常1至3片这个用量比较适宜。
拓展资料:1、苦瓜能直接用来泡水喝,特别是新鲜苦瓜,在采摘以后可以用清水把它洗净,再用刀把它切成薄片,而每次取5~10片直接放在干净的杯子中,然后冲入80度以上的开水浸泡3~5分钟后可以直接饮用泡出的汤汁,这样能让人体尽可能多的吸收苦瓜中的有效营养。
2、苦瓜还可以晒干以后泡水喝在苦瓜大量上市的时候,人们可以把苦瓜切成薄片后,放在阳光下晾晒,晒成苦瓜干,把它长期保存在需要的时候,每次取3~5克苦瓜干,直接放在养生壶或者玻璃杯中,用沸水冲泡也可以把晒干后的苦瓜干放在锅中煎煮,煎好以后取出代茶饮用。
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