新鲜的白果在阳光下晾晒两三天使它脱水，然后用锤子轻轻敲击一下，外壳就会自然裂开，或者用坚果钳子夹开、用牙齿咬开，再扒掉种皮即可。还可以将白果放在温暖潮湿的地方进行发酵，使其种皮腐熟变得容易脱落。
白果是落叶乔木，有长枝与短枝。其幼树树皮呈淡灰褐色，老树皮呈灰褐色。其叶子在长枝上呈螺旋状散生。
白果的外种皮为肉质有白粉，成熟时呈淡黄色或橙黄色。中种皮为骨质，呈白色。内种皮为膜质，胚乳丰富。
白果雌雄异株，通常雄株的长枝斜向上伸展，雌株的长枝跟雄株相比，较为开展和下垂。是国家二级保护稀有物种。
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150毫升水建议放5勺奶粉。建议用白开水冲泡奶粉，且水温控制在40℃-50℃，否则温度过高可能会破坏奶粉中的营养成分，温度过低可能会导致奶粉结块不易冲泡。150毫升水放几勺奶粉奶粉容易冲调，方便携带，营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松...
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