考试前应当吃能富含维生素A、维生素B和含脂质的食品,如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物,对大脑有好处。
考试前可以吃些缓解紧张情绪的食物,可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品,洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用,也可消除精神过度紧张。
有人感觉像核桃这样的坚果,都是极补大脑的,事实上在考试前不适合吃太多坚果,这些硬果类食物油脂含量比较高,大量食用会导致考生上火,每次食用不超过25克。
考前可以吃些香蕉,香蕉含有丰富的糖分,能充分地给大脑补充能量,而且香蕉还含有巧克力所不具备的果糖,果糖不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高,更加安全。
生姜可以放冰箱保存吗
生姜是可以放冰箱保存的,但是不建议保存太长时间。生姜最好是放在干燥的环境保存,因为潮湿的环境可能会导致生姜发芽。如果是切开的生姜则最好放到冰箱里,用保鲜袋或保鲜盒装好冷藏储存。生姜和老姜有什么区别生姜也叫做鲜姜、嫩姜或者新姜等,姜皮嫩黄且薄...
苍山海拔
苍山是云岭山脉南端的主峰,海拔平均在3500米以上,最高的马龙峰海拔4122米。苍山不只是一座山,而是由十九座山峰由北而南组成。“苍山雪”是大理著名的“风花雪月”四景之一。苍山在哪里苍山位于云南大理,是云南省内知名的山脉之一,其主峰马龙峰是...
太阳系中拥有卫星最多的行星是
太阳系中拥有卫星最多的行星是木星,目前发现的卫星数量为79颗。木星的总质量很大,所以吸引到了许多可以观察到的小行星,其中最著名的四颗卫星是著名天文学家伽利略发现的,因此也叫做伽利略卫星。木星属于什么星木星属于气体巨行星,土星、天王星、海王星...
小蚊子密密麻麻怎么灭
可以使用蚊香、杀虫剂、灭蚊灯、电蚊香片和粘虫板等比较常见的灭虫工具,将小蚊子消灭。小蚊子一般会出现在潮湿或者味道大的地方,将以上工具喷洒或放置在容易出现小蚊子的地方,可以在一定程度上将其消灭或者减少其出现。小蚊子为什么会出现小蚊子通常在气候...
粮食生虫子怎么处理
粮食生虫子可以将其放到冰箱冷冻,将虫子冷冻后挑出来,或者将其在阴凉通风的地方摊开,再分开放置一些味道大的食物来驱虫,比如:生姜、花椒等。如果是生虫严重的粮食,建议不要继续食用,应立即处理掉。粮食一般怎么储存建议将粮食放置在阴凉通风的地方保存...