2022年霜降时间:10月23日18:35:31,星期日,农历九月廿八。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言,“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
秋天最大的气候特点就是干燥,霜降这个时候的特点是早晚他比较冷,但是中午却很热,这样的昼夜温差是很明显的,所以导致我们的生活中感觉到的燥热也非常明显,除了养生还有农作物的注意,从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。霜降时节,北方大部分地区已在秋收扫尾。即使耐寒的葱也不能再长了,因为“霜降不起葱,越长越要空”。在南方,却是“三秋”大忙季节,单季杂交稻、晚稻才在收割,种早茬麦,栽早茬油菜;摘棉花,拔除棉秸,耕翻整地。
霜降时候的养生一定要注意生活里面的影响,尤其是我们吃的东西,那一部分能够帮我们改善身体和营养。玉米能够调中健脾、利尿消肿,非常适合在霜降的时候吃,玉米的营养价值是最高的。特别是玉米的维生素含量惊人,是稻米、小麦的5—10倍。玉米当中还含有7种抗衰剂:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。在这其中,维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,同时还能有效减轻动脉硬化和脑功能衰退。具有防治高血压和清除自由基的功效,并且对延缓衰老大大有益。
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