吃醪糟有什么好处 醪糟哪些人群不建议饮用

　　醪糟清甜爽口，很多人爱喝，而且醪糟对人的身体也有好处，不过还是不建议过多饮用，还有一些人群也并不适合，那么，醪糟哪些人群不建议饮用？下面小编就带来介绍。

　　吃醪糟有什么好处

　　1、醪糟具有暖身健胃，益气生津，活血止痛，促进血液循环的作用。特别适合手脚发凉，胃寒人群食用。在寒冷的冬天，吃一碗醪糟鸡蛋，会使身体温暖舒服，也能滋补强身。

　　2、醪糟能溶解其他食物中的三甲胺，氨基醛等物质，会随着酒气热气使这些物质挥发，能除去食物中的异味，还能与肉类的脂肪起酯化反应，生成芳香物质，使肉更好吃。能帮助做成美味佳肴。黄酒就是这样作为调味品啊！

　　3、醪糟的芳香味还可以增强食欲，使神经放松，对食欲不振，抑郁健忘的人，用醪糟加鸡蛋经常食用有好处。

　　4、醪糟能促进血液循环，促进新陈代谢，经常食用会有滋阴养血的作用，可使气色红润，对于女性朋友来说，能滋补身体，也能美容养颜。

　　5、醪糟对缓解胃寒，手脚冰凉有好处，对手足麻木，腰背酸痛，烦躁心颤，体虚无力，贫血元虚，产后体虚缺奶，月经不调等症都有补益和疗效。

　　所以说常吃醪糟是有好处的，只是肝病患者，糖尿病人不宜食用。有的人担心醪糟含酒精不能吃，实际上有的醪糟酒精含量只有10%左右，煮熟后就更少了。一般人吃这少量的酒精是无害的。

　　醪糟哪些人群不建议饮用

　　1、不建议儿童和孕妇饮用

　　对于身体尚在发育的未成年人来说，任何酒精暴露都有可能带来风险，易造成大脑损伤，影响生长发育，增加成年后的嗜酒风险。

　　对于孕妇来说，孕期饮酒会引发体内雌性激素的变化，诱发过敏等身体不适，并加速新陈代谢循环，加重部分孕妇尿频、出汗的情况。同时，酒精会对胎儿中枢神经系统造成不可逆的损害，并影响胎儿各个脏器和系统的发育。

　　2、不建议哺乳期女性饮用

　　即使是经过高温加工过的酒酿也仍会有酒精残留。酒精中的乙醇作为小分子物质，可以进入乳汁，不利于宝宝的神经系统、心脏、肝脏的健康发展。

　　研究显示，若哺乳期女性酗酒，婴儿会出现戒断症反应，表现为兴奋、失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻甚至虚脱、意识丧失等症状，严重可危及生命。因此不建议哺乳期女性饮用酒类饮品，也不推荐饮用醪糟鸡蛋汤等食品催乳。

　　若哺乳期饮酒，建议酒后至少两个小时后再进行喂奶。

　　3、高血糖人群不宜饮用

　　在酿制过程中，糯米中的淀粉可转化成单糖和低聚糖，有利于人体快速补充能量，但对于血糖高的人群来说，过量饮用易导致血糖迅速升高，加重病情。

　　4、胃酸多的人群不宜饮用

　　糯米发酵过程中会产生乳酸、乙酸、柠檬酸等有机酸，并与其中的葡萄糖等糖类一起赋予醪糟酸甜风味，过多饮用易导致胃酸多的人胃部不适。

　　不建议开车人群饮后驾驶虽然醪糟的酒精含量较低，不建议饮用后驾驶，避免出现酒驾的情况。