九月份水果有葡萄、蜜柚、苹果、香蕉、石榴、冬枣、橙子、桃子、柿子、火龙果等。九月份是应季水果最多的一个月份，这时候可以适当补充一些应季水果来保证身体的营养需求。
水果指可食用的植物果实，一般含水分和糖分较多，营养丰富，且促进消化。
水果属于植物，容易受病虫害和微生物的侵袭，因此种植水果的过程中，会经常使用农药，在食用水果的时候，一定要清洗干净。
选择上午吃水果，对人体最有作用，上午吃水果更能发挥其营养价值，产生有利人体健康的物质。
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盖浇饭有哪些
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