用料：鱼头１０００克、豆腐３块、姜２片、香菜２０克、食盐３克、胡椒粉２克。
1、豆腐切小块，鱼头去腮刮净鱼鳞，冲洗干净。
2、炒锅烧热油，爆香姜片，再放鱼头。
3、小火煎炸鱼头两面，汤锅烧开水，将鱼头放入沸水中。
4、盖上盖子用中小火煲１５分钟。
5、加入豆腐块，再煲１５分钟，最后加食盐调味，撒上香菜即可。
小技巧：鱼头豆腐汤中鱼头常选用鲢鱼头或草鱼头，豆腐用卤水豆腐，并且鱼头洗净切块后用大油（猪油）和葱姜煎一下，加入热水烧开汤成浓白色再加入豆腐和调料，如此汤鲜味美，营养丰富。
鱼头豆腐汤由鱼头和豆腐为主要食材，豆腐含钙量较多，而鱼肉中含有维生素Ｄ，两者合吃，借助鱼体内维生素Ｄ作用，使人体对钙的吸收率提高。鱼头和豆腐结合，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量低，食之有健脾补气、温中暖胃的作用；豆腐蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥之效。将鱼头和豆腐炖汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。
煮熟的玉米第二天吃怎么保存
可将煮熟的玉米放进冰箱保存，可以保存2-3天左右。玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，是禾本科玉蜀黍属植物，原产于中美洲和南美洲。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。玉米玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很...
盖浇饭有哪些
常见的盖浇饭有，西红柿炒鸡蛋盖浇饭、鱼香肉丝盖浇饭、土豆牛肉盖浇饭、肉末茄子盖浇饭、回锅肉盖浇饭、卤肉盖浇饭、鸡肉豌豆盖浇饭、木耳猪肝盖浇饭、牛肉咖喱盖浇饭等。盖浇饭盖浇饭是一种古老的汉族小吃，属于西北甘肃地区叫法，东北叫盖饭，广东叫碟头饭...
巧克力过期了怎么处理
过期的巧克力可以兑水拿来浇花，过期的巧克力已经产生对人体有害的物质了，建议不要继续食用。巧克力，以可可豆为主料制作的甜品，原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。巧克力巧克力由多种原料混合而成，但其风味主要取决于可可本身的...
指甲形状
常见的指甲形状有五种：圆形、尖圆形、尖形、方圆形和方形指甲。指甲，又称爪甲，是紧密而坚实的角化皮层，位于手指或者足趾末端的伸面。指甲的主要功能是保护，保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并帮助手指完成较精细的动作。指甲形状指甲的生长记录可以...
过期大米怎么处理
过期的大米可以磨成粉做成饲料拿来喂鸡、鸭、猪等家禽。大米，亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物，世界上有一半人口以大米为主食。大米大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地...