中医养生,重在清明节
“就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。从中医来说,吐纳调息法对人体阳气有益。因此,建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,使阳气增长有路。
而立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期,要予以重视。
在饮食方面,清明节又称“寒食节”,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。”
“清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。”此时的饮食宜温,应多吃些蔬菜水果,尤其是韭菜等时令蔬菜,还有地瓜、白菜、萝卜、芋头等,温胃祛湿,也适宜多吃。另外,清明节气中,不宜食用“发”的食品,如笋、鸡等,可多吃些护肝养肺的食品,比如荠菜、菠菜、山药,对身体有好处。
清明一候是什么 清明一候是什么时候
清明时节雨纷纷,作为中国二十四节气之一的清明节,在古书中记载着有关清明三候的信息,那么清明一候是什么呢?清明一侯桐始华,代表着清明节的开始,其中的桐指的是桐花,在古时候身在异乡的人每逢清明节无法回去,他们望着白桐花树的方向,那就是家的方向,今天小编给大家带来的是清明一候是什么时候的介绍,有兴趣的记得关注哦!【清明一候是什么】一侯桐始华桐,是指白桐花。意为清明来到,白桐花开,清芬怡人。春来万物复苏,
清明节气2023 清明节气和清明节有什么关系
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,这首描写清明节气的诗传唱了千年不衰,一起看看清明节气2023吧,清明作为节日,与纯粹的节气又有所不同,它是人文与自然的结合,在这一天人们不仅踏青出游,也在缅怀故人,接下来小编就为各位小伙伴带来清明节气和清明节有什么关系的介绍,不要错过了。【清明节气2023】2023清明节是4月5日,星期三人文风俗节气是我国物候变化、时令顺序的标志,而节日则包含着一定的风俗活动和某种
清明是指哪个节气 清明节气的寓意
不知道大家对青团子有没有印象,这种翠绿香甜的美食就是清明节的节日美食之一,那你知道清明是指的哪个节气吗?其实清明就是节气名字,清明指的是春季的清明节气,于此同时,清明也是我国的传统节日之一,清明节,接下来小编就为各位小伙伴带来清明节气的寓意的介绍,不要错过了。【清明是指哪个节气】清明,春季六节气之一在春光明媚,桃红柳绿的三四月间,中国传统习俗中最重视的其一节日就是清明节了。清明节就是现在的民族埽墓
二十四节气中有没有清明 清明是24节气的第几个节气
大家都知道中国传统节日中有清明节,但是二十四节气实在太多啦,多到让人忘记是否有这个节气,那你知道二十四节气中有没有清明吗?答案当然是有的,清明是人文与自然合一的节气,在这一天不仅踏青也会祭祀先人,那么接下来就由小编为大家带来清明是24节气的第几个节气的解析,希望能帮助到各位小伙伴!【二十四节气中有没有清明】有我国传统的清明节大约始于周代,已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气,清明一
清明的特点和风俗 清明节与清明节气
天高景明,春回大地,万物洁净而清明,二十四节气之一清明因此而得名,一起看看清明的特点和风俗吧,二十四节气最早起源于周代,最早制定出来的是夏至和冬至,其中立竿见影就是说的冬至,随后二十四节气渐渐都被制定下来,接下来小编就为各位小伙伴带来清明节与清明节气的介绍,不要错过了。【清明的特点和风俗】踏青清明之时,正是春回大地,人们乃因利乘便,扫墓之余亦一家老少在山乡野间游乐一番,回家时顺手折几枝叶芽初绽的柳