谷雨，其意乃“雨水生百谷”，是春季的最后一个季节。这时我国大部分地区的平均气温在12℃以上。然而，这并不意味着天气已经彻底转暖，谷雨前后早晚的气温还较低，因此人们应随时注意天气的变化，防止受冷，更要注意避免淋雨。对于身体羸弱者，寒湿较重的中老年人群来说，尤其要注意。
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对节气特点，应该注意神经痛的发生，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。此时倘若神经痛病发，应到医院进行对症治疗。
谷雨期间的疾病预防，重在祛湿。在日常生活中，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，这类食物包括赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。另外，要坚持加强体育锻炼，扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，运用物理方法排除体内的湿热之气，以与外界达到平衡。
按照中医“春养肝”的观点，谷雨期间要抓紧时机调理肝血。阳气向外且旺盛，阴气潜伏，应早睡早起，以平衡阴阳，有利于养护脏气。在饮食方面，要多吃性平或微凉、味甘淡的食物，以防春火滋生，同时要忌大辛、大热及海腥类的发物，不吃过腻、过酸及煎炸食品，如辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。“春养肝”应适当进食蔬菜，在众多蔬菜中，菠菜、苋菜、韭菜等当推“养肝”佳蔬。菠菜性凉味甘，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，可利五脏、活血脉、止烦渴助消化。苋菜则富含维生素，且铁质多，常吃能补血理气。韭菜含大量的钙、磷、纤维质和维生素A，对肝脏机能运作有帮助，可调理脾胃、温补阳气，对于常熬夜、精神不济的人来说，可健脾胃、养肝血，有助于振作精神、调节体力。
谷雨期间也可进补，但应以平补为原则。枸杞具有滋阴补肾、清热解毒、养肝、明目等作用；何首乌具有养血滋阴、补肝肾等好处。若是身体明显较虚弱的人，则可添加如西洋参、党参、黄芪等较为滋补的中药材来调养。
谷雨名称的含义 谷雨时节做什么
谷雨寄托着古人对这个节气愿望和相对真实的描述，这个节气气温升高，降雨有利于谷雨生长，所以叫谷雨，一起看看谷雨名称的含义吧，谷雨时，降雨量增多，气温变高，自古就有雨水生五谷的说法，二十四节气中的谷雨，寄托着先人对于谷物成长的念头，接下来小编就为各位小伙伴带来谷雨时节做什么的介绍，不要错过了。【谷雨名称的含义】谷雨顾名思义是雨生百谷的含义谷雨最主要的特点是春雨绵绵，雨生百谷，反映了谷雨的农业气候意义，
谷雨是好节气吗 谷雨有什么风俗传统
好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声，杜甫这首描写春雨的诗流传千古，谷雨也是春季的节气之一，谷雨谷雨，雨水生百谷，福泽润万物，一起看看谷雨是好节气吗的相关说法吧，二十四节气每个节气都有各自的内涵，没有好不好的说法，接下来小编就为各位小伙伴带来谷雨有什么风俗传统的介绍，不要错过了。【谷雨是好节气吗】是谷雨是二十四节气之一，于每年公历4月19-21日交节。谷雨作为春季最后一个节气，意味着寒潮
二十四节气之谷雨介绍 二十四节气谷雨
谷雨是春季最后一个节气，节气走到这里降雨明显增多，气温回升加快，就算在遥远的北方也远离了冬天，一起看看二十四节气之谷雨介绍吧，在偏南的一些地区，已经依稀有些夏日的感觉，那么下面就由小编为大家带来二十四节气谷雨的解析，感兴趣就关注下吧。【二十四节气之谷雨介绍】春季最后一个节气谷雨是雨生百谷的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30时为谷雨。谷雨时节，南方地区杨花落尽子规啼，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡
二十四节气中谷雨的含义 谷雨名字的含义
从夏商周到现代，我们有五千多年文明历史，而在不久的过去，我们一直是农耕文明，节气制定的意义尤其重要，一起看看二十四节气中谷雨的含义吧，谷雨是清明后的节气，字面含义就是当下节气降雨会让谷物成长，所以是谷雨，那么接下来就由小编为大家带来谷雨名字的含义的解析，希望能帮助到各位小伙伴!【二十四节气中谷雨的含义】清明断雪，谷雨断霜谷雨，是二十四节气的第六个节气，谷雨，源自古人雨生百谷之说。它是春季的最后一个
谷雨节气下雨多吗 谷雨的四句古诗
谷雨是春季第六个节气，也是二十四节气中第六个节气，在谷雨之后气温明显升高，同样的降雨量也明显增加，那么谷雨节气下雨多吗？这个相比之前的节气当然是多的，毕竟临近夏天了嘛，而且谷雨节气意味着寒潮结束，谷物开始生长，那么下面就由小编为大家带来谷雨的四句古诗的解析，感兴趣就关注下吧。【谷雨节气下雨多吗】谷雨节气后降雨量会明显增多谷雨不是天气，而是24节气中的第6个节气，它的结束也代表春天的结束。节气谷雨与